Avete problemi di insonnia e state cercando dei libri da comprare online con consigli utili per come combatterla? Allora ecco dove poter comprare libri con consigli, cose da sapere sull’insonnia…
I libri che vi segnalerò qui di seguito li potete scaricare direttamente sul vostro device android (Tablet o smartphone) dal Play Store Libri o comprarli su Amazon Italia a meno di 10 euro…
Ma vediamo ora quali libri vengono proposti di Play Store Libri e su Amazon Italia.
101 cose che devi sapere per combattere l’insonnia
Questo libro è disponibile sia su Amazon che sul Play Store Libri e ci permette di sapere tutto quello che riguarda il problema dell’insonnia con possibili rimedi da applicare. All’interno sarà possibile trovare anche delle testimonianze di insonni.
Per poter scaricare il libro sul vostro smartphone o tablet android ecco dove potete acquistarlo:
50 cose che potete fare oggi per combattere l’insonnia
Come secondo libro sempre disponibile su entrambi gli store online è 50 cose che potete fare oggi per combattere l’insonnia dove anche qui potremo trovare rimedi e consigli di come combattere l’insonnia. Wendy Green spiega anche il ciclo sonno-veglia accompagnati da consigli di come cambiare il nostro stile di vita e regolare l’alimentazione insieme a degli integratori…
Qui dove acquistare il libro sui due store:
Play Store LibriAmazon Italia
Il libro non è più disponibile, in alternativa vi segnalo Superare l’insonnia. Come dormire meglio con la terapia cognitivo-comportamentale che potete comprare su Amazon Italia da qui.
101 modi per addormentare il tuo bambino
Se avete problemi nell’addormentare il vostro bambino allora questo libro potrebbe fare al caso vostro dove potrete trovare diversi consigli su come porvi rimedio. Qualche esempio citato: «Lascialo piangere», «Abitualo a dormire con i rumori», «Cullalo un po’», «Mettilo nel lettone». Qui dove poterlo acquistare sempre sui rispettivi store online:
Ultimi due Libri contro l’Insonnia
Per concludere con la lista dei libri per combattere l’insonnia vi segnalo questi due sempre presenti su Amazon Italia che sono:
- Curare l’insonnia senza farmaci
- Cento rimedi contro l’insonnia
Partendo dal primo libro è facile intuire che saranno presenti consili su come rimediare al nostro sonno senza l’utilizzo di farmaci grazie a dei processi psicobiologici di regolazione del sonno. Qui dove acquistare Curare l’insonnia senza farmaci:
 | Curare l’insonnia senza farmaci. Metodi di valutazione e intervento cognitivo-comportamentale |
Per quanto riguarda il secondo libro Cento rimedi contro l’insonnia, qui potremo trovare ulteriori rimedi pratici per curare e rimettere a posto il nostro ciclo di sonno. Qui dove acquistare il libro:
 | Cento rimedi contro l’insonnia |
Avete altre letture da consigliare che avete già avuto modo di testare su di voi? Concluido lasciandovi ad un video dove vengono spiegati i motivi dell’insonnia:
